jak się

Chciałbym się dowiedzieć jaki jest powód ciągłego zakładania bana na moje konto, najlepiej od osoby która to notorycznie robi, chciałbym się bardzo dowiedzieć co konkretnie powoduje, że "ten ktoś" bez żadnego uzasadnienia uniemożliwia mi dość często doradzanie i wypowiadanie swoich opinii do których mam niezaprzeczalne prawo niezależnie czy się to [...]

[...] co mi jest. Moje objawy pasuja do wlasciwie wszytskiego. Od roku biegam sobie okolo 25 km/tyg - rozlozone na 3 razy w tyg. Robie to na biezni (to znaczy sie... robilam). Po jakichs paru miesiacach zauwazylam, ze przy rozciaganiu posladkow, kiedy odginam prawe kolano, cos tam trzeszczy w paskudny sposob. Jednoczesnie skapnelam sie, ze nie moge [...]

[...] mylę/doradźcie coś) Jakimiś dodatkowymi 5kg też w sumie nie pogardzę, ale nie jest to konieczne. Jestem zielony w sprawach dopingu więc proszę o pomoc: wino + co do tego ? jak to dawkować ? ile ma trwać cykl ? czym się odblokować, jeżeli będzie to konieczne ? co wziąć na ochronę wątroby ? (cały czas jem essentiale forte ze względu na przebyte [...]

[...] w którym aceolina ma przeciwdziałać rozwojowi infekcji bakteryjnych i wirusowych. Ja osobiście stosuje Iskial i Czosnek preparaty firmy Naturell. Ecomer jest równie dobry jak Iskial ale nieco droższy. Oba specyfiki zażywam już 3 miesiące i według mnie działają po prostu świetnie. Polecam i życze zdrowia , inetnsywnych przyrostów , i treningów [...]

witam zabieram sie do tego tematu od 2 tygodni i jakos nie moge , wiec na dobry poczatek go poprostu zaloze ! a pozniej wszystko spisze jak juz przysiade przed kompem na dluzej ! pozdrawiam

[...] ponieważ zamierzam nim ćwiczyć od marca. Aktualnie nie ćwiczę od tygodnia (moje pierwsze w życiu planowane roztrenowanie). Postanowiłem ćwiczyć co drugi dzień, czyli jak sam wiesz obowiązuje schemat: A-B-A-B-A-B-...itd., gdzie jak sam się domyślasz A-dzień treningowy, B-dzień beztreningowy. Trening: wiosłowanie w opadzie nachwytem - [...]

[...] jest w normie , ja sie jednak czuje grubowa. odchudzalam sie juz kilkanasie razy, raz schudlam ok 11 kilo ale potem efekt jojo. w wadze 49 czuje sie najlepiej. moje pytanie: jak moge schudnac w miare zdrowo i szybko? w sumie nie mam tak duzo do zrzucenia, waga sie jednak nie chce ruszyc., chyba ze o 2 do 4 kilo. jem dosc nieregularnie, czasem [...]

[...] religie, która kończy się o 10:35 (i tutaj powinien być posiłek, bo już 3h minęły od pierwszego) posiłek wygląda tak: w pojemniku pierś z kuraka na parze, orzechy włoskie i jakieś warzywka po religii mam polski, geografię i niemieckim jest godzina 13:30 (i tutaj znów pasowałoby zjeść posiłek 3h po drugim i pech, że to przed treningowy powinien [...]

[...] z samymi hantelkami + sztanga do robienia klaty + ćwiczenia na drążku. jeżeli chodzi o sam plan treningowy, nie mam zastrzeżeń, ponieważ masa ładnie mi rosła, właściwie tak jak chciałem. w poprzednie wakacje również biegałem - był to bieg na 3-4km anaerobowy 80-90% HMax. Poniedziałek-środa-piątek - trening FBW Wtorek-Czwartek-sobota - bieganie [...]

[...] aktywności to 2400-2500 kcal/dzień. Od marca do czerwca redukowałem na 2100 kcal i wszystko szło książkowo (150g białka, 80g tłuszcz, reszta węgle). W 3 miesiące zgubiłem jakieś 6-7 kg i ~7cm w pasie. Po zejściu z %BF od czerwca zacząłem budować masę. Dzienny rozkład makro: 170g B, 100g T, 280g W = 2700 kcal, więc nadwyżka niewielka gdyż [...]

[...] poszla mi o 120 %. Mysle ze jadlem za malo i za duzo kalorycznych posilkow, gdyz np o 6 rano jadlem sniadanie, pozniej dopieor tak o 17 obiad np spaghetti i to koniec. Od jakiegos tygodnia staram sie jesc wiecej i wartosciowsze rzeczy. Za przyklad posluze sie tym co zjadlem dzisiaj - moje posilki kazdego dnia sa do siebie podobne, a wiec: 8: [...]

[...] nie wytwarzal ponowny strup przy kazdym zerwaniu strupa polewalem rane spiritusem salicylowym o utleniona woda od tamtej pory czyli od sierpnia mam poprpstu taka blizna jak to nazwe wlasnie podobna jak na rysunku blizna powoli zmiena kolor na jasniejszy w odniesieni do skory i moje pytanie brzmi czy jest szansa na calkowite zniekniecie [...]

[...] kilka pytan i bylbym bardzo wdzieczny gdyby ktos mi na nie odpowiedzial. Z góry bardzo dziekuje. 1. bark mialem nastawiony po 3 godzinach od wypadku czy moze miec to pozniej jakis wplyw na moj bark? 2. Bardzo niewygodny jest moj gips a szczegolnie ze teraz jest bardzo cieplo, i strasznie sie poce, boje sie o odparzenia skory, gdyz moja lewa reka [...]

[...] mg/ed w zupełności by wystarczyła dla mnie? 3. Jak z ciśnieniem na tym specyfiku, bedzie to mój pierwszy kontakt i chce się dowiedzieć czy znacząco podbija ciśnienie, i czy jakieś specyficzne sidy bedą odczówalne. 4. Długość dawkowania, jaka jest maksymalna lub przez jaki okres najlepiej dawkować. 5. Czy jest to prawda, że nie blokuje on [...]

[...] leciem: Mam 173cm wzrostu i 65kg wagi. Ćwiczę od wielu lat jednak ma to charakter bardziej rekreacyjny i trening nie jest specjalnie regularny, czyt. nie narzucam na siebie jakiegoś specjalnego rygoru. Jednak przez te wiele lat dorobiłem się (jak dla mnie) niezłej sylwetki. Pomimo że jestem szczupły mam ładny zarys każdego mięśnia, w tym również [...]

Witam, zacznę od tego że mój trening stosuje od około 2 miesięcy. Na początku jego stosowania efekty były dobre zwłaszcza w łapię jednak od dłuższego czasu jakieś pół roku nie mogę przybrać na masie. Myślę, że jest to efekt braku konkretnej diety której nie mam ale nie tylko. I tu moje pytania: 1. Czy treningi które do tej pory stosowałem (tj. [...]

[...] to cialis. Problem jest ewidentnie ze "sprzetem" bo na libido nie narzekam jest wrecz ogromne. Leki typu cialis/viagra dzialaja na mnie swietnie 1/4 cialisu i sprzet twardy jak kamien. Ale nie tak chcialbym skonczyc tylko na takich lekach. Probowalem wielu rzeczy : aakg ktore kiedys cos tam ruszalo teraz nic . Maca i wszystkie ziołka nic nie [...]

W wielu sekcjach taekwondo i karate, nie wiem jak jest z tym w kung-fu, wspomniana samoobrona będąca w programie nauczania jest tzw. teatrzykiem. Czyli polega na wykonaniu z góry ustalonego schematu ataku i obrony np. przechwyt-dźwignia-technika kończąca albo trzymanie-dźwignia-technika kończąca. Czy waszym zdaniem jest to skuteczne czy może [...]

[...] 250 e7d + 100tab metaxu (Z***A** i bez utrzymania) potem 2 lightowe cykle na prop z meta i na koniec 1 cyl z npp i propem 2 miechy temu wszystkie cykl z uzyciem nolvy jako antyestrogena glownie 10 - 20 mg ed 8.TRENING : ostatnio 4 razy w tyg, z priorytetem na barki + klatka 9.CEL CYKLU : masa dobrej jakosi 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM [...]

[...] roku 2005. Rewanż nie powinien być gorszy. 8 października w hali Thomas & Mack Center w Las Vegas ponownie skrzyżują rękawice Diego Corrales i Jose Luis Castillo. Podobnie jak w maju, stawką pojedynku będą mistrzowskie pasy federacji WBC i WBO oraz oczywiście status najlepszego boksera w kategorii lekkiej. Obejrzymy też inny rewanż - walkę w [...]